中外女子重剑运动的战术特点存在差别，有的靠快速进攻取胜，有的通过稳定的技术发挥进行得分，还有通过有效防守寻找突破点等。击剑运动是一项双人之间激烈对抗性的运动项目，因此对于个人的素质能力要求非常高，在比赛过程中，如何通过快速反应、快速思考和快速进攻进行得分，运用合理的战术掌握比赛的主动权，从心理上分析并打击对方是这个项目的重要方面。本文通过分析女子重剑运动中心理素质对比赛的重要性，并通过分析中外女子重剑心理战术的特点，研究其战术运用及发展趋势，通过加强日常的心理训练，提高女子重剑运动员的适应能力，培养其坚强独立的意志力，在赛场上及时调整心态，从而提高整体的个人能力和战术能力。

1 女子重剑运动过程中心理素质的重要性

女子重剑运动不再只是一项单一的身体运动，在对战过程中，重剑运动员需要快速的分析对手的心理变化，从而进行动作的预判，根据对方的动作习惯展开思考，加强自身的理论基础建设，提高自己文化素养和综合素质，这都是心理素质培养的必经道路。通过建设自己强大的心理素质，从而具备良好的环境适应能力，在参加大型的比赛时能够临危不惧，展现出良好的心理素质，从而帮助自己转危为安，尽可能的获得比赛的最终胜利。女子心理素质培养是女子重剑训练中的重要组成部分，现代化的女子重剑运动已经不单单是依靠身体素质和技术能力，学会善用环境优势或进行心理对抗都是胜利的关键因素，没有强大的理论文化基础，无法实现更好的实践进步，因此女子重剑运动的心理素质建设非常重要。

2 中外女子重剑心理战术分析

2.1 中外女子重剑心理战术特点分析

欧洲的女子重剑运动员主要是培养其击剑的技术能力，通过训练技术型的打法，让运动员在国际大赛中能够取得更好的成绩。欧洲的重剑运动已经有70多年的历史，女子重剑运动员的技术能力非常具有针对性，通过分析对手的特点，从而进行步伐上的变化和迅捷性的提升，高难度的战术打法极快的寻找对手漏洞，从而进行强有力的快速打击，打乱对方的节奏，从心理上击溃对方，利用规则进行快速的刺点打击，提升打击的有效性。美洲的国家大部分属于力量型的打法，美洲国家的重剑运动员力量大，擅长使用体力战术拖垮对方，速度和力量方面展现出绝对的优势。亚洲地区的女子重剑运动员小巧灵活，技术风格比较平均，我国东北和西北地区的女子重剑运动员力量较强，而西南地区的重剑运动员则属于技术型的打法，灵活的步伐和走位，展现出我国女子重剑运动员的战术特点。而我国女子重剑运动员的心理素质较好，经过长期的文化素质和心理素质的培训，形成一套观察型的心理战术，在比赛场上可以灵活运用。

2.2 中外女子重剑心理战术运用及发展趋势

中外女子重剑运动员在比赛场上进行三局两胜比赛过程中，合理的进行战术分配，通过研究对手的动作习惯和战术行为，从而进行合理的战术运用。第一局比赛通常是进行相互的试探，摸清对方的动作规律和比赛战术行为，从而进行分析判断，在第二局的时候进行攻击和防守的转换，主动发起进攻寻找破绽，分析对方的心理，快速制定心理战术，利用规则进行得分。在第三局的时候需要进行心理上的调整，戒骄戒躁，通过坚强的意志力，调整自己的心态，从而在最后一局赢得比赛的胜利。因此在中外女子重剑心理战术运用方面在当前已经形成了一定的体系，但是在不断变化的赛场环境和赛制规定方面需要加强研究，从而加强心理战术的创新优化，不断提高中外女子重剑运动员的综合素质。

3 中外女子重剑心理战术培养方法探究

3.1 加强日常心理训练，提高适应能力

加强日常的心理训练是女子重剑心理战术培养的基础方式，强大的心理素质是每一位重剑运动员应该具备的基础素质，但是传统的心理训练方式无法提起女子重剑运动员的训练兴趣，造成对单一枯燥的心理训练产生一定的抗拒心理。因此重剑教练员应该提升重剑心理素质训练的趣味性，开拓创新，提高心理训练的形式创新优化，通过深化训练的方式，激发运动员的参与热情和竞争意识。比如在进行意志力的训练过程中，可以通过竞争比赛的方式，激发运动员的荣誉感，在良性竞争的方式下不断拼搏，调整心态，形成自我暗示和自我鼓励等自主心理激励方式，提高对环境和训练的适应能力。

文章来源：《中外文化交流》 网址: http://www.zwjlzzs.cn/qikandaodu/2021/0317/690.html

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